ব্রোকলি পাস্তা
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ইউনিট ব্রোকলি
- 25 গ্রাম মাশরুম
- 5 গ্রাম পার্সলে
- 1/4 দাঁত রসুন
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 100 গ্রাম পাস্তা (শামুক)
- 38 গ্রাম চিনাবাদাম মাখন
- 1/4 ইউনিট লেবু
- 1/2 লটারি সরিষা
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/2 লটারি সাদা ভিনেগার
- 1 চিমটি দস্তার চিনি
- 1/4 লটারি লবণ
Instrucciones
6 pasos
- 1ব্রোকোলি এবং মাশরুম অর্ধেক কাটা।Parsley, রসুন এবং পেঁয়াজ
- 2ধারক নির্দেশাবলী অনুযায়ী মালকড়ি প্রস্তুত।
- 3একটি বড় পাত্র মধ্যে, উষ্ণ পানির সল্টি মধ্যে অভয়ারণ্য ব্রোকলি মধ্যে crispy পর্যন্ত প্রায় 2 মিনিটের জন্য।ঠান্ডা পানি পূর্ণ একটি ধারক অবিলম্বে broccoli নিমজ্জিত।2 মিনিটের জন্য শীতল যাক।ড্রেন এবং রিজার্ভ
- 4একটি খাদ্য প্রসেসরতে, চিনাবাদাম মাখন, পানি (২ সিডিএ প্রতি চিনাবাদাম মাখনের 2 সিডিএ ২ সিডিএ), লেবু রস, সরিষা, জলপাই তেল, ভিনেগার, চিনি এবং লবণের চিম্টিটি মিশ্রিত করুন
- 5একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে, মাশরুম, ব্রোকোলি, পেঁয়াজ এবং রসুনের মাঝারি তাপের উপর একটু উদ্ভিজ্জ তেলের মধ্যে প্রায় 4 মিনিটের জন্য প্রায় 4 মিনিটের জন্য।প্যান থেকে মালকড়ি যোগ করুন এবং সময়-সময়ে stirring, এটি sauting অবিরত, 2 মিনিটের জন্য
- 6প্যানটিকে সস যোগ করুন, একত্রিত করতে ভালভাবে মেশান, এবং 2 মিনিটের জন্য এড়িয়ে চলুন।এই গরম সস পর্যন্ত।আপনি ভাল যোগদান না হওয়া পর্যন্ত parsley যোগ করুন এবং আলোড়ন।সেবা করা
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta