টমেটো, টুনা এবং সেদ্ধ ডিম দিয়ে ঠান্ডা ভাত
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 মগ ধান
- 1 বয়াম টিনজাত টুনা
- 2 ইউনিট ডিম
- 1 ইউনিট টমেটো
- 1/4 লটারি লবণ
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
Instrucciones
6 pasos
- 1চাল প্রস্তুত করার জন্য: একটি পাত্রে, সূর্যমুখী তেল অর্ধেক যোগ করতে পারেন এবং চাল ঢালা। প্রায় অস্বচ্ছ পর্যন্ত সাঁতলান। তারপর 1.5 কাপ ফুটন্ত পানি টোস্ট করার বৈদু্যতিক যন্ত্র সঙ্গে 20 মিনিট কম তাপ উপর, ভাত প্রতিটি কাপ জুড়তে স্বাদ লবণ যোগ করুন, আলোড়ন আলতো করে, কভার এবং স্থান। শেষ সময়ে, তাপ বন্ধ করুন এবং 5 মিনিট সম্পর্কে অপেক্ষা করুন।
- 2ধান Cool বাকিরা প্রস্তুতি।
- 3ধুয়ে খোসা এবং কিউব করে টমেটো কাটা। অবশিষ্ট তেল দিয়ে সিজন।
- 4সিদ্ধ ডিম (তাদের 8 মিনিট প্রায় জন্য ফুটন্ত পানিতে রান্না।) করুন। একটি তৈয়ারি সময়, ঠান্ডা জল চলমান অধীনে ঠান্ডা করার অনুমতি দেয়। পিল এবং একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ।
- 5টুনা বয়াম ড্রেন।
- 6স্থল সেদ্ধ ডিম দিয়ে ঠান্ডা ভাত মেশান, টুনা ছিন্নভিন্ন এবং কাটা টমেটো। ভাল আলোড়ন এবং পরিবেশন করা
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita