সবুজ সালাদ মিশ্রণ

Preheat 180 চুলা ° সি

একটি পোড়ানো থালা মধ্যে গাজর এবং কিউব 2x2 মধ্যে ধুন্দুল কাটা করা। জলপাই তেল ও লবণ অর্ধেক যুক্ত করো। 20 মিনিট জন্য অথবা নরম না হওয়া পর্যন্ত চুলা আনুন।

Quinoa প্রস্তুত করার জন্য: একটি ঝাঁঝরি মধ্যে quinoa ভাল ধোয়ার পর্যন্ত ফেনা আসছে আউট স্টপ, 15 মিনিট টোস্ট করার বৈদু্যতিক যন্ত্র কম তাপ উপর একটি পাত্র 1 কাপ quinoa 1 1/2 কাপ ফুটন্ত পানি, প্রতীক্ষায় করা এবং ফোঁড়া যাক।

সবজি সঙ্গে quinoa যোগ দিন এবং আপ সাজাইয়া রাখা কিছু ছেড়ে।

অবশিষ্ট জলপাই তেল, সুবাসিত ভিনেগার, লবণ এবং মরিচ সঙ্গে লেবুর রস মন্থন রাখা।

সবুজ শাক ধুয়ে নিন।

quinoa সালাদ এবং অবশিষ্ট শাকসবজি সঙ্গে আভরণ দিয়ে পরিবেশন।