ডাল দিয়ে কুমড়া
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 মগ ডাল
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ গোলমরিচ
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ Orégano seco
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/2 দাঁত রসুন
- 1/4 ইউনিট লাল মরিচ
- 1/2 মগ শাক
- 1/2 ইউনিট গাজর
- 1/4 মগ ধান
- 1 ইউনিট তেজপাতা
- 1 মগ কুমড়া
- 1/4 লটারি Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 চিমটি মরিচ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
7 pasos
- 1আগের দিন ডাল ভিজিয়ে রাখুন।
- 2একজন পরদিন ড্রেন এবং প্রতি 1.5 কাপ ডাল, লবণ এবং উপসাগর পাতা বিশুদ্ধ পানি 2 লিটার সঙ্গে একটি বড় পাত্র জায়গা। 35 মিনিট প্রায় জন্য রান্না। বা মাধ্যমে (নরম) রান্না করে।
- 3জলপাই তেল দিয়ে একটি গরম প্যান মধ্যে ছোট কিউব করে কাটা পেঁয়াজ, grated গাজর, diced পাপরিকা এবং রসুন সঙ্গে একটি সস করা। লবণ, মরিচ, ওরেগানো এবং পাপরিকা সঙ্গে সিজন।
- 4একবার একটু সুবর্ণ রান্না ও ডাল উপর ঢালা এবং কয়েক মিনিট রান্না করা হয়।
- 5ডাল থেকে কিউব করে কুমড়া কাটা যোগ করুন এবং 10 মিনিট রান্না করুন।
- 6চাল যোগ করুন এবং এই রাঁধুনি সম্পূর্ণরূপে যাক।
- 7যখন রান্না, শাক যোগ করুন, আগুন, কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ লবণ এবং মরিচ আউট করা এবং পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 33 | 10.2 | 0.9 |
Excelente preparación para un día lluvioso
Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.