Quinoa সঙ্গে গাজর মুরগির

Quinoa প্রস্তুত করার জন্য: একটি ঝাঁঝরি মধ্যে quinoa ভাল ধোয়ার পর্যন্ত ফেনা আসছে আউট স্টপ, 15 মিনিট টোস্ট করার বৈদু্যতিক যন্ত্র কম তাপ উপর একটি পাত্র 1 কাপ quinoa 1 1/2 কাপ ফুটন্ত পানি, প্রতীক্ষায় করা এবং ফোঁড়া যাক।

পেঁয়াজ, রসুন এবং কিউব টমেটো কাটা। গাজর ঝাঁঝরি। একটি পাত্র বা জলপাই তেল প্যান এবং অ্যাড অর্ধেক গরম, স্বচ্ছ পর্যন্ত পেঁয়াজ এবং সাঁতলান ঢালা।

টমেটো এবং রসুন যোগ করুন এবং reduza পর্যন্ত তাদের রস একটু রান্না। গাজর, আলোড়ন সবকিছু, কভার যুক্ত করুন এবং শাকসবজি রান্না করা যাক। লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, সামান্য ঠান্ডা যাক, চিনাবাদাম মাখন এবং মিশ্রন যোগ করুন।

অন্য পাত্র তাপ বা প্যান এবং অবশিষ্ট জলপাই তেল যোগ করুন। তারপর কিউব করে কাটা মুরগির করা এবং এটি সর্বত্র সীল। লবণ এবং সস, কভার যুক্ত করুন এবং যতক্ষণ না মুরগির মাধ্যমে রান্না করা হয় সিদ্ধ করুন। অনেক শুষ্ক হয়, তাহলে একটু ফুটন্ত পানি যোগ করুন।

quinoa দিয়ে পরিবেশন, আশ্চর্যজনক!

Macatan। অভিযোজিত।