ধান সঙ্গে ইতালীয় স্কোয়াশ barquitos
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ইউনিট ধুন্দুল
- 125 গ্রাম গরুর মাংস (ভূমি)
- 1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/2 ইউনিট গাজর
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/2 লটারি Merkén
- 1/4 দাঁত রসুন
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ শুকনো ওরেগানো
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ টাবাসকো
- 1/2 ইউনিট প্রাকৃতিক দই
- 3/4 মগ ধান
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
Instrucciones
7 pasos
- 1চাল প্রস্তুত করার জন্য: একটি পাত্রে, সূর্যমুখী তেল যোগ এবং চাল ঢালা। প্রায় অস্বচ্ছ পর্যন্ত সাঁতলান। তারপর 1.5 কাপ ফুটন্ত পানি টোস্ট করার বৈদু্যতিক যন্ত্র সঙ্গে 20 মিনিট কম তাপ উপর, ভাত প্রতিটি কাপ জুড়তে স্বাদ লবণ যোগ করুন, আলোড়ন আলতো করে, কভার এবং স্থান। শেষ সময়ে, তাপ বন্ধ করুন এবং 5 মিনিট সম্পর্কে অপেক্ষা করুন।
- 2একটু জলপাই তেল পেঁয়াজ সাঁতলান পর্যন্ত এটি স্বচ্ছ হয়, তাহলে আপনি grated গাজর এবং মাংস ও AlInAs যোগ করুন।
- 3দুটি ধুন্দুল কেটে একটি ahuécalos চামচ, মিশ্রিত করা এটা খাবার যে আপনার সংরক্ষিত ছিল, মিশ্রণ সঙ্গে ভরা squashes থাকেন এবং তাদেরকে একটি পোড়ানো শীট বা চুর উৎস উপর তন্দুর মধ্যে রাখুন।
- 4আমিও এটা বাষ্প উৎপন্ন হয় পানি অন্য উৎস করা এবং বার্ন না। 20-25 মিনিট যদি আপনি ভাজাভুজি, 3-5 মিনিট আরো অনেক কিছু দিয়ে শীর্ষস্থান লাভ করে।
- 5সময় আপনার চুলা বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে এবং যে খুব পরিবর্তনশীল আছে।
- 6শেষ ওভার দই যোগ করুন এবং চাল দিয়ে পরিবেশন।
- 7Macatan। অভিযোজিত।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 26.4 | 23 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta