Cous cous সঙ্গে সরিষা এবং মধু tenderloin

আপনার উপাদানগুলি প্রস্তুত করুন: টমেটো থেকে পেপিটাস সরান এবং ছোট কিউবগুলিতে কাটা করুন; ছোট কিউবগুলিতে, ছোট কিউবগুলিতে, অক্সিডেশন এবং রিজার্ভ প্রতিরোধের জন্য লেবু রসের সাথে স্প্রে করুন; বাদাম এবং কিলট্রো টেনে আনুন; একটি চুল্লি উত্স এ tenderloin রাখুন, এটি উপর overflowসরিষা এবং মধু, এটা 4 ঘন্টা (আদর্শভাবে) বিশ্রাম করা যাক।

ওভেন preheat এবং 40-50 মিনিটের জন্য মাঝারি তাপ উপর tenderloin রান্না করুন।

কন্টেইনার নির্দেশাবলী অনুযায়ী cous cous প্রস্তুত।

একবার প্রস্তুত, টমেটো, আপেল, বাদাম এবং ক্যাস্ট্রোতে সংকুচিত করুন, এবং সহজে লবণ এবং তেলের সাথে অত্যধিক।

Cous cous দ্বারা সংসর্গী পরিবেশন করা।