Porotos granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 গ্রাম হিমায়িত ভূট্টা desg
  • 1/2 মগ পুদিনা
  • 1 ইউনিট পেঁয়াজ
  • 1 লটারি গোলমরিচ
  • 30 গ্রাম তেল
  • 550 গ্রাম শিম স্ট্যু
  • 500 গ্রাম কুমড়া
  • 10 গ্রাম লবণ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    হিমায়িত ভূট্টা, 6 পুদিনা পাতা কাচের 400g রাখুন এবং 10 সেকেন্ড চূর্ণ / 5-7 -10 দেখতে। একটি বাটি মধ্যে রিজার্ভ। চমস সঙ্গে ভূট্টা দেহাবশেষ সরান।
  2. 2
    রাখুন 1 পেঁয়াজ শুরুর, 1 চা চামচ মরিচ এবং কাটতে 5 সেকেন্ড / 30 গ্রাম দেখতে 5. যোগ সূর্যমুখী তেল এবং সাঁতলান 10 মিনিট / 120 ° সেঃ / অথবা 1।
  3. 3
    প্রজাপতি ছুরি ঢোকান, 550 গ্রাম মটরশুটি ডালিম, 900 গ্রাম ফুটন্ত পানি এবং সময়তালিকা 20 মিনিট / 120 ° সেঃ বিপরীত ঘূর্ণন / অথবা 1 যোগ করুন।
  4. 4
    500 গ্রাম কুমড়া diced যোগ করুন এবং রান্না 20 মিনিট / 120 ° সেঃ / বিপরীত ঘূর্ণন / অথবা 1।
  5. 5
    সংরক্ষিত স্থল ভুট্টা, 10 গ্রাম লবণ ও সময়সূচী জুড়ুন 10 মিনিট / 100 ° সেঃ / বিপরীত ঘূর্ণন / অথবা 1. এবাদত কর এবং পুদিনা পাতা সঙ্গে আভরণ।
  6. 6
    বারবারা Larrain। Thermomix।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil