Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Porotos granados thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1667.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 গ্রাম হিমায়িত ভূট্টা desg
- 1/2 মগ পুদিনা
- 1 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1 লটারি গোলমরিচ
- 30 গ্রাম তেল
- 550 গ্রাম শিম স্ট্যু
- 500 গ্রাম কুমড়া
- 10 গ্রাম লবণ
Instrucciones
6 pasos
- 1হিমায়িত ভূট্টা, 6 পুদিনা পাতা কাচের 400g রাখুন এবং 10 সেকেন্ড চূর্ণ / 5-7 -10 দেখতে। একটি বাটি মধ্যে রিজার্ভ। চমস সঙ্গে ভূট্টা দেহাবশেষ সরান।
- 2রাখুন 1 পেঁয়াজ শুরুর, 1 চা চামচ মরিচ এবং কাটতে 5 সেকেন্ড / 30 গ্রাম দেখতে 5. যোগ সূর্যমুখী তেল এবং সাঁতলান 10 মিনিট / 120 ° সেঃ / অথবা 1।
- 3প্রজাপতি ছুরি ঢোকান, 550 গ্রাম মটরশুটি ডালিম, 900 গ্রাম ফুটন্ত পানি এবং সময়তালিকা 20 মিনিট / 120 ° সেঃ বিপরীত ঘূর্ণন / অথবা 1 যোগ করুন।
- 4500 গ্রাম কুমড়া diced যোগ করুন এবং রান্না 20 মিনিট / 120 ° সেঃ / বিপরীত ঘূর্ণন / অথবা 1।
- 5সংরক্ষিত স্থল ভুট্টা, 10 গ্রাম লবণ ও সময়সূচী জুড়ুন 10 মিনিট / 100 ° সেঃ / বিপরীত ঘূর্ণন / অথবা 1. এবাদত কর এবং পুদিনা পাতা সঙ্গে আভরণ।
- 6বারবারা Larrain। Thermomix।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil