টুনা quiche।
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ইউনিট ডিম
- 120 গ্রাম ময়দা (গুঁড়া)
- 1.5 আপনি টেবিল চামচ মাখন
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 আপনি টেবিল চামচ সরিষা
- 170 গ্রাম টিনজাত টুনা
- 1 আপনি টেবিল চামচ ক্রিম
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ সর-তোলা দুধ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/2 লটারি সাদা ভিনেগার
- 1/2 ইউনিট টমেটো
- 2 লটারি Grated parm পনির
Instrucciones
5 pasos
- 1মালকড়ি প্রস্তুত করুন: একটি মুকুট আকারে আটা রাখুন এবং কেন্দ্রে তেল, মাখন, ডিম এবং লবণ অর্ধেক স্থাপন করুন। কেন্দ্রের উপাদানগুলিতে আটা অন্তর্ভুক্ত করা এবং একটি নরম মালকড়ি তৈরি করতে একটু কম পানিতে যোগ করুন। আপনি একটি ভাল ইলাস্টিক ভর গঠন না হওয়া পর্যন্ত টেবিলের বিরুদ্ধে এটি কয়েকবার টেবিলের বিরুদ্ধে আঘাত করুন। এটি 2 cuffs মধ্যে বিভক্ত এবং 30 মিনিটের জন্য টেবিলের উপর আচ্ছাদিত করা যাক।
- 2অবশিষ্ট ডিম বীট এবং ক্রিম এবং দুধ সঙ্গে মিশ্রিত করা। টুনা অন্তর্ভুক্ত। স্বাদে সালামমেন্টারি এবং ভিনেগার যোগ করুন
- 3180ºC এ ওভেন preheat। মালকড়ি cuffs প্রসারিত, এটি একটি বৃত্তাকার আকৃতি এবং ছাঁচ বহন আকার প্রদান। বিনোদন এবং ছাঁচকে বর্ধিত করুন, একটি মালকড়ি ডিস্কের সাথে আবরণ, তেল দিয়ে আঁকা এবং তারপরে অন্য মালকড়ি ডিস্কটি রাখুন যাতে দুইটি স্তর থাকে। 20 মিনিটের জন্য বা সোনালী পর্যন্ত একটি মাঝারি ওভেনে রান্না করুন।
- 4সরিষা সঙ্গে বেস ছড়িয়ে। 35 মিনিটের জন্য মালকড়ি এবং বেক উপর ভরাট ঢালাও। যখন 10 মিনিট থাকে, টমেটো কাটা এবং grated পনির সঙ্গে ছিটিয়ে আবরণ
- 5প্রস্তুত হলে, লেটুস সালাদ এবং কুমড়া দ্বারা সংসর্গী পরিবেশন করা, এবং আরাম এ পোষাক
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación