সবজি emelet.
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 গ্রাম শাক
- 1/2 ইউনিট ধুন্দুল
- 1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1 ইউনিট গাজর
- 2 ইউনিট ডিম
- 2 আপনি টেবিল চামচ উত্সাহে টগবগ
- 1/4 লটারি লবণ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
6 pasos
- 1আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: ধুয়ে, ছিদ্র এবং জটিচিনি এবং গাজর grate; ধোয়া, ছিদ্র এবং পালক পেঁয়াজ কাটা।
- 2Spinach রান্না করতে: আরামদায়ক পানি এবং লবণ সঙ্গে একটি পাত্র এটি নিক্ষেপ এবং 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- 3একটি প্যান মধ্যে অর্ধেক জলপাই তেল ঢালা, পেঁয়াজ এবং Sauté যোগ করুন যতক্ষণ না এটি স্বচ্ছ হয়।
- 4Zucchini স্টাইলিং ছেড়ে এবং তারপর একটি পরিষ্কার রান্নাঘর কাপড় দিয়ে শুকিয়ে (অতিরিক্ত জল অপসারণ)।
- 5একটি বাটি মধ্যে, grated zucchini, grated গাজর, রান্না করা spined, পেঁয়াজ আলোড়ন, oatmeal, ডিম, লবণ এবং pepper.revolver মিশ্রিত এবং ভাল মিশ্রিত করা।
- 6একই ফ্রাইং প্যানের মধ্যে সমস্ত জলপাই তেল যোগ করুন, মিশ্রণ যুক্ত করুন এবং এক পাশে 10 মিনিট বা ভাল পর্যন্ত রান্না করুন।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!