হোয়াইট হোয়াইট মটরশুটি সালাদ, avocado এবং জলপাই
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 গ্রাম শিম স্ট্যু
- 1/2 ইউনিট লাল পেঁয়াজ
- 1 ইউনিট আভাকাডো
- 6 ইউনিট চেরি টমেটো
- 8 ইউনিট কালো জলপাই
- 1/2 মগ আরুগুলা রঙ
- 1 চিমটি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/2 লটারি সরিষা
- 1/2 লটারি বাদামী চিনি
- 6 লটারি আপেল সিডার ভিনেগার
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
6 pasos
- 1একটি বাটি মধ্যে পালক পেঁয়াজ রাখুন। জল উষ্ণতা over.leting 3 মিনিট এবং স্টাইলিং জন্য স্ট্যান্ড করুন। শোষক কাগজ (সুতরাং এটি পেঁয়াজ ভারী অপসারণ করা হবে)।
- 2একটি বাটি উপর সালাদ এর সব উপাদান একত্রিত করুন, Avocado বিয়োগ: হোয়াইট মটরশুটি, পেঁয়াজ, চেরি টমেটো, Julienne এবং Arugula.reserve মধ্যে জলপাই কাটা।
- 3ড্রেসিংয়ের জন্য সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন: একটি বাটি উপর জলপাই তেল, ভিনেগার, সরিষা, চিনি, লবণ এবং মরিচ এবং তারের beater সঙ্গে আলোড়ন। এটি juicer মধ্যে করা যেতে পারে (একটি সপ্তাহ পর্যন্ত refrigerated সংরক্ষণ করা যেতে পারে)।
- 4পরিবেশন করার সময়, পোষাকের সাথে সালাদ মিশ্রিত করুন এবং Avocado যোগ করুন।
- 5অবিলম্বে পরিবেশন করা।
- 6Martita Serani.let এর উদযাপন .2018।ছবি ক্লাউডিও vera.Adapted।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
Evalúa y comenta esta receta