মশাল আলু সঙ্গে বেকড সালমন
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 গ্রাম মাছ (স্যামন)
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ মাখন
- 1/2 মগ কম চর্বি দুধ
- 1 ইউনিট লেবু
- 2.5 ইউনিট আলু
Instrucciones
5 pasos
- 1Puree এর জন্য: আলু ধুয়ে ফেলুন এবং ছিটিয়ে রাখুন, আলুগুলিকে লবণ দিয়ে ফুটন্ত পানিতে উষ্ণ পানিতে নিক্ষেপ করুন (২0 থেকে 30 মিনিট)। যখন আপনি ইতিমধ্যে রান্না করেছেন (নরম), স্টাইলিং এবং গ্রিন আপনার একটি puree.addhomogenize আপ আলোড়ন। পছন্দসই সামঞ্জস্য অর্জন দুধ।
- 2220 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ওভেন preheat।
- 3লেবু রস squeeze।
- 4স্যামনকে একটি ফন্টের মধ্যে স্টেক রাখুন, উভয় পাশে লবণ এবং মরিচ দিয়ে তেল এবং ঋতু দিয়ে তাদের বুরুশ করুন।
- 5প্রায় 25 মিনিটের জন্য মাছটি বেকড করা বা যতক্ষণ না এটি রান্না করা হয় ততক্ষণ পর্যন্ত ফিচারের সাথে অবিলম্বে এবং মাছের উপরে লেবু রস স্প্রে করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo