কুইনো সঙ্গে জরিমানা তুরস্ক মধ্যে সরস তুরস্ক

Camila Cariaga

10 INGREDIENTES • 6 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

কুইনো সঙ্গে জরিমানা তুরস্ক মধ্যে সরস তুরস্ক

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 মগ Quinoa
1/4 মগ তেল
4 ইউনিট তুরস্ক (স্তন fillets)
1/4 মগ ধনিয়া
1/4 মগ পার্সলে
1 বিট পুদিনা
1/4 মগ পুদিনা
2 ইউনিট লেবু
25 milliliters সয়াসস
1.5 আপনি টেবিল চামচ মধু

Instrucciones

6 pasos

1

Quínoa প্রস্তুত করার জন্য: একটি colander মধ্যে কুইনো ভাল ধুয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি ফেনা আউট বন্ধ করে দেয়, 1 1/2 কাপ ফুটন্ত পানির 1 কাপ কুইনো একটি পট 1 কাপে রাখুন, এটির জন্য অপেক্ষা করুন এবং কম তাপমাত্রা 15 মিনিটের উপর ছেড়ে দিন।
2

Marinade (Cilantro, Parsley, Basil, মিন্ট, লেবু রস, সোয়া, মধু, মধু, তেল এবং 1 তুরস্ক ট্রে প্রতি জলের 2 টেবিল চামচ প্রতি 1 টি টেবিল চামচ) সব উপাদান morate।
3

তারপর, একটি চুলা জন্য একটি ফন্টে, স্তন, marinated সস এবং ফ্রিজে প্রায় 3 ঘন্টা দাঁড়ানো যাক।
4

তারপরে, ওভেনটি 180 ডিগ্রী থেকে 180 ডিগ্রীকে পূর্বাভাস দিন এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য তুরস্কের ফাউন্টেন (মারাত্মক সস দিয়ে) রাখুন এবং এটি রান্না করা হয় কিনা তা পরীক্ষা করুন (যদি না হয় তবে এটি আরও একটু ছেড়ে দিন)।
5

ওভেন থেকে উৎসটি বের করুন এবং আপনি অর্ধেক স্তন কাটা বা তাদের রসের টেবিল চামচ দিয়ে তাদের পরিবেশন করতে পারেন।
6

Camila Cariaga. সব আমার স্বাদ .Adapted।