স্বাস্থ্যকর নিরামিষাশী স্ট্যু।
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![স্বাস্থ্যকর নিরামিষাশী স্ট্যু।](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ইউনিট আলু
- 1.5 ইউনিট টমেটো
- 1/8 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/2 দাঁত রসুন
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 1/2 ইউনিট গাজর
- 1/4 ইউনিট লাল মরিচ
- 1/4 ইউনিট সবুজ মরিচ
- 1/2 মগ ইহুদি
- 1/4 মগ সাদা মটরশুটি
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1 লটারি Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1তেলের সাথে একটি পাত্রের মধ্যে, ডোরা কাটা পেঁয়াজ কিউব, সূক্ষ্ম কাটা পাপরিকা এবং তারপর মণিযুক্ত রসুন।
- 2PEELed আলু এবং ছোট কিউব, সাদা মটরশুটি এবং কুমড়া, সালপমেন্টার এবং Stirs.summet প্রতি 3 আলু জন্য পানি 0.5 l পানি এবং মাঝারি তাপ উপর রান্না করা যাক পর্যন্ত সবজি নরম হয়। যদি প্রয়োজন হয়, এটি একটু বেশি পানি যোগ করে।
- 3ঋতু corroborates এবং oregano যোগ করে।
- 4মটরশুটি যোগ করুন এবং নরম তাপে রান্না করুন যতক্ষণ না সব সবজি নরম, রান্না করা হয় এবং পানি পুরু হয়ে যায়, রিকিতিকি মশাল হয়ে যায়।
- 5Camila Cariaga. সব আমার স্বাদ .Adapted।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta