স্বাস্থ্যকর নিরামিষাশী স্ট্যু।

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
স্বাস্থ্যকর নিরামিষাশী স্ট্যু।

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ইউনিট আলু
  • 1.5 ইউনিট টমেটো
  • 1/8 ইউনিট পেঁয়াজ
  • 1/2 দাঁত রসুন
  • 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
  • 1/2 ইউনিট গাজর
  • 1/4 ইউনিট লাল মরিচ
  • 1/4 ইউনিট সবুজ মরিচ
  • 1/2 মগ ইহুদি
  • 1/4 মগ সাদা মটরশুটি
  • 1/4 লটারি লবণ
  • 1 চিমটি মরিচ
  • 1 লটারি Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    তেলের সাথে একটি পাত্রের মধ্যে, ডোরা কাটা পেঁয়াজ কিউব, সূক্ষ্ম কাটা পাপরিকা এবং তারপর মণিযুক্ত রসুন।
  2. 2
    PEELed আলু এবং ছোট কিউব, সাদা মটরশুটি এবং কুমড়া, সালপমেন্টার এবং Stirs.summet প্রতি 3 আলু জন্য পানি 0.5 l পানি এবং মাঝারি তাপ উপর রান্না করা যাক পর্যন্ত সবজি নরম হয়। যদি প্রয়োজন হয়, এটি একটু বেশি পানি যোগ করে।
  3. 3
    ঋতু corroborates এবং oregano যোগ করে।
  4. 4
    মটরশুটি যোগ করুন এবং নরম তাপে রান্না করুন যতক্ষণ না সব সবজি নরম, রান্না করা হয় এবং পানি পুরু হয়ে যায়, রিকিতিকি মশাল হয়ে যায়।
  5. 5
    Camila Cariaga. সব আমার স্বাদ .Adapted।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
Evalúa y comenta esta receta