নিরামিষ charquicán
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 মগ কুমড়া
- 1 ইউনিট আলু
- 1/2 ইউনিট গাজর
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/4 মগ Arvejas
- 0.38 মগ হিমায়িত ভূট্টা desg
- 1/4 ইউনিট লাল মরিচ
- 1/4 মগ শাক
- 1/4 লটারি চিলিয়ান মরিচ পেস্ট
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/4 লটারি মোটা লবণ
Instrucciones
8 pasos
- 1পিল এবং পেঁয়াজ খুব পাতলা কাটা।
- 2ওয়াশ এবং ছোট কিউব করে লাল মরিচ কাটা।
- 3ধুয়ে খোসা এবং অভিন্ন কিউব আলু, গাজর এবং স্কোয়াশ করে কেটে নিন।
- 4তাপ তেল মাঝারি তাপ উপর একটি কড়া মধ্যে, পেঁয়াজ এবং ভাজা যোগ করুন। পাপরিকা, লাল মরিচ এবং আলোড়ন যুক্ত করো।
- 5আলু, কুমড়া এবং গাজর যুক্ত করো। ঠান্ডা জল প্রস্তুতি এবং 20 মিনিট জন্য বা নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা আবরণ যুক্ত করো।
- 6সমুদ্র লবণ এক চিমটি দিয়ে ফুটন্ত পানির একটি পাত্র মধ্যে ডাল এবং ভূট্টা রান্না।
- 7ডাল এবং ভূট্টা charquicán যোগ করুন এবং পরিবেশন করা।
- 8হোসে মারিয়া সল Fliman & Buttazzoni। শিশু খেতে। 2016 অভিযোজিত।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 138 | 30.3 | 5.3 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios