সার্ফ Pure সঙ্গে তুরস্ক fillets
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ইউনিট তুরস্ক (স্তন fillets)
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/2 ইউনিট Chard
- 1/2 মগ কম চর্বি দুধ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
4
pasos
- 1CHARD.BOIL Water.Oce উষ্ণ, সার্ফ সার্ফ রান্না করতে হবে, প্রায় 5 থেকে 10 মিনিট প্রায় 5 মিনিট।
- 2নিষ্কাশন এবং নিমজ্জিত এবং নিমজ্জন blender এ grind। পছন্দসই সঙ্গতি পৌঁছানোর আগ পর্যন্ত দুধকে যুক্ত করুন। একটু জলপাই তেল যোগ করুন। স্বাদে লবণ এবং মরিচ যুক্ত করুন।
- 3তুরস্কের fillets প্রস্তুত করতে: লবণ এবং মরিচ মধ্যে প্রতিটি fillet স্বাদ এবং অলিভ তেল একটি স্প্ল্যাশ সঙ্গে একদম কাগজ এক টুকরা উপর প্রতিটি এক মোড়ানো। একটি ফন্টে তাদের একটি ফন্টে। 220 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ২5 মিনিটের জন্য ওভেনে তাদের তৈরি করুনচুলা বন্ধ করুন এবং বন্ধ দরজা দিয়ে দাঁড়ানো যাক যাতে তারা সরস হয়।
- 4সার্ফ Pasé দ্বারা সংসর্গী পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta