তুরস্ক চালের সাথে ফায়ারস

6 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
তুরস্ক চালের সাথে ফায়ারস

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 ইউনিট তুরস্ক (স্তন fillets)
  • 1/4 লটারি লবণ
  • 1 চিমটি মরিচ
  • 3/4 মগ ধান
  • 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
  • 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    চাল প্রস্তুত করতে: একটি পাত্রের মধ্যে, তেলটিকে সুন্দর করুন এবং চালটি নিক্ষেপ করুন। এটি প্রায় অসাধারণ না হওয়া পর্যন্ত।20 মিনিটের জন্য টোস্টারের সাথে তাপ করুন। সময়ের শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
  2. 2
    তুরস্কের fillets প্রস্তুত করতে: লবণ এবং মরিচ মধ্যে প্রতিটি fillet স্বাদ এবং অলিভ তেল একটি স্প্ল্যাশ সঙ্গে একদম কাগজ এক টুকরা উপর প্রতিটি এক মোড়ানো। একটি ফন্টে তাদের একটি ফন্টে। 220 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ২5 মিনিটের জন্য ওভেনে তাদের তৈরি করুনচুলা বন্ধ করুন এবং বন্ধ দরজা দিয়ে দাঁড়ানো যাক যাতে তারা সরস হয়।
  3. 3
    চালের সাথে পরিবেশন করা।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
682 17 93 23.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas