Quínoa বসন্ত
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa বসন্ত](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1438.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 মগ Quinoa
- 1 ইউনিট শসা
- 1 ইউনিট টমেটো
- 1/2 মগ পুদিনা
- 1 চিমটি লবণ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
4 pasos
- 1Quínoa প্রস্তুত করার জন্য: একটি colander মধ্যে কুইনো ভাল ধুয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি ফেনা আউট বন্ধ করে দেয়, 1 1/2 কাপ ফুটন্ত পানির 1 কাপ কুইনো একটি পট 1 কাপে রাখুন, এটির জন্য অপেক্ষা করুন এবং কম তাপমাত্রা 15 মিনিটের উপর ছেড়ে দিন।
- 2একবার আশ্রয়স্থল আবার এবং ঠান্ডা যাক।
- 3ধোয়া, ছিদ্র এবং ছোট কিউব কুমড়া এবং টমেটো মধ্যে চপ। বেসিল wash।
- 4Mezcar সব এবং লবণ এবং তেল সঙ্গে আরাম এ পোষাক। বেসিল সঙ্গে decorate।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta