Chickpea Stews.
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 মগ ছোলা
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/4 ইউনিট গাজর
- 1/4 ইউনিট Marraqueta
- 1/2 মগ কম চর্বি দুধ
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
7 pasos
- 1আগের দিন মুরগি খেয়ে ফেলুন।
- 2ঠান্ডা পানি থেকে মুরগি রান্না করুন, প্রায় 40 মিনিটের প্রায় 40 মিনিটের পরীক্ষা করুন এবং যখন তারা নরম হয় তখন তারা প্রস্তুত।
- 3তারা রান্না করার সময়, পেঁয়াজ এবং জরিমানা minced গাজর সঙ্গে একটি stirring করা।
- 4দুধ মধ্যে রুটি পাকানো।
- 5একবার মুরগি প্রস্তুত হয়ে গেলে, চিটে মেশান: মুরগির 1/3, পূর্বে সঙ্কুচিত রুটি এবং sofrito.skip স্বাদ এবং তরল করতে।
- 6পুরো মুরগি বাকি সঙ্গে পাত্র ফিরে এবং ভাল আলোড়ন।
- 7অবিলম্বে পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
171 | 27.3 | 8.8 | 3.3 |
Evalúa y comenta esta receta