স্টু কালো মটরশুটি
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 মগ কালো মটরশুটি
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/4 ইউনিট গাজর
- 1/4 ইউনিট Marraqueta
- 1/2 মগ কম চর্বি দুধ
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
7 pasos
- 1সাদা মটরশুটি আগের দিন ভিজিয়ে রাখুন।
- 240 মিনিট ঠান্ডা পানি থেকে সাদা মটরশুটি রান্না করা, প্রায় নিন। মাঝে মাঝে চেষ্টা চালিয়ে যান এবং কখন তারা নরম, তারা প্রস্তুত হয়।
- 3তারা রান্না হিসাবে, কাটা পেঁয়াজ এবং গাজর জরিমানা একটি সস ভুলবেন না।
- 4দুধ রুটি ভিজিয়ে রাখুন।
- 5প্রস্তুত একবার সাদা মটরশুটি, juicer মধ্যে মিশিয়ে: সাদা মটরশুটি 1/3, রুটি পূর্বে চূর্ণ এবং sofrito ভিজিয়ে দিল। স্বাদ এবং মিশান সিজন।
- 6অবশিষ্ট পুরো সাদা মটরশুটি সঙ্গে পাত্র ফিরিয়ে নিয়ে যান এবং ভাল ফেটান।
- 7অবিলম্বে পরিবেশন।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!