সটেড শাকসবজি দিয়ে ছোলা
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 গ্রাম ছোলা
- 38 গ্রাম ক্রিম পনির
- 1/2 ইউনিট গাজর
- 1/8 ইউনিট ব্রোকলি
- 1/8 ইউনিট ফুলকপি
- 1/8 ইউনিট লাল মরিচ
Instrucciones
4 pasos
- 1আগের দিন ছোলা ভিজিয়ে রাখুন
- 2ছোলা জল দিয়ে একটি পাত্রে রাখুন এবং তারা স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত সেদ্ধ করুন (1 থেকে 2 ঘন্টা)
- 3তারপরে ক্রিম পনির যুক্ত করুন (ছোট কিউবগুলিতে), কম তাপের উপরে রাখুন
- 4একটি প্যানে, শাকসবজিগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!