ধান ব্রকলি, টুনা এবং আভাকাডো "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 গ্রাম ধান
- 6 লটারি লবণ
- 1350 গ্রাম ব্রোকলি
- 9 ইউনিট আভাকাডো
- 9 বয়াম টিনজাত টুনা
- 6 আপনি টেবিল চামচ একপ্রকার পেঁয়াজ
- 9 ইউনিট লেবু
Instrucciones
3 pasos
- 1বদনা পানি 1000 মিলি রাখুন, লবণ। ঝুড়ি লিখুন এবং চাল দিলেন। ব্রোকলি সঙ্গে পানপাত্র Varomaen অবস্থান রাখুন এবং লবণ এক চিমটি ছিটিয়ে। টেপ এবং সময়তালিকা 25 মিনিট / Varoma / গতি 4।
- 2এদিকে, কিউব এবং একটি বাটি মধ্যে রিজার্ভ মধ্যে আভাকাডো কাটা।
- 3বাটি সরান এবং Varoma রাখি। সঙ্গে চমস এর খাঁজ ঝুড়ি মুছে ফেলুন এবং একটি ভজনা বাটি মধ্যে চাল ঢালা, রান্না ব্রকলি, টুনা, আভাকাডো, scallions, লেবুর রস যোগ করতে পারেন এবং চমস সঙ্গে মিশ্রিত। পরিবেশন।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta