টুনা দিয়ে চালের বুদিন
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 মগ ধান
- 255 গ্রাম টিনজাত টুনা
- 15 গ্রাম Grated parm পনির
- 150 গ্রাম হালকা ক্রিম
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
Instrucciones
4 pasos
- 1চাল প্রস্তুত করতে: একটি পাত্র মধ্যে, তেল মহান যোগ করুন এবং চাল নিক্ষেপ। এটি প্রায় স্বচ্ছ যে পর্যন্ত জাহাজ। তারপর প্রতিটি কাপ চালের মাধ্যমে 1.5 কাপ ফুটন্ত পানি যোগ করুন, স্বাদে লবণ নিন, আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে দিন এবং ২0 মিনিটের জন্য টুস্টারের সাথে কম তাপে রাখুন। সময় শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- 2একটি গ্লাস Pyrex মধ্যে চাল একটি প্রথম স্তর রাখুন। ক্রিমের উপরে ক্রিমের একটি স্তর এবং ক্রিমের উপরে অন্যের সাথে চালের কভার। ক্রিম এবং চাল সঙ্গে কভার আরেকটি স্তর পড়ুন।
- 3চালের স্তর উপরে, পনির একটি উদার স্তর সঙ্গে একটু বেশি ক্রিম এবং কভার যোগ করুন। Gratin থেকে ওভেন থেকে স্ট্যু মিটার (10 মিনিটের প্রায়)।
- 4চালের সাথে পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador