Spinach এবং মাশরুম নিখুঁত quiche

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Spinach এবং মাশরুম নিখুঁত quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 মগ উত্সাহে টগবগ
  • 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
  • 1/4 লটারি মোটা লবণ
  • 1 চিমটি রসুন গুঁড়া
  • 1/2 মগ শাক
  • 1/2 মগ মাশরুম
  • 1 ইউনিট ডিম
  • 1 বিট নারকেল ক্রিম
  • 1 চিমটি মরিচ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    আটা পর্যন্ত প্রক্রিয়া oats।
  2. 2
    বেসের জন্য আবৃত, তেল, লবণ এবং রসুনের পাউডার এবং পানির পানিতে পানি পর্যন্ত পানির কাছে পানি, প্রসারিত করুন এবং ২২ টি সেমি এর একটি ছাঁচে রাখা, 180 ° মধ্যে 10 মিনিটের মধ্যে 10 মিনিটের মধ্যে বেক করুন।।
  3. 3
    ডিমটি হিট করুন, বাকি উপাদানগুলি যুক্ত করুন, বেসটি পূরণ করুন এবং 180 ° এ চুলা থেকে 15-20 মিনিট পর্যন্ত এটিকে সহজ এবং ধনী করে তোলে !!
  4. 4
    Connie Achurra.Adapted।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo