Spinach এবং মাশরুম নিখুঁত quiche
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 মগ উত্সাহে টগবগ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/4 লটারি মোটা লবণ
- 1 চিমটি রসুন গুঁড়া
- 1/2 মগ শাক
- 1/2 মগ মাশরুম
- 1 ইউনিট ডিম
- 1 বিট নারকেল ক্রিম
- 1 চিমটি মরিচ
Instrucciones
4 pasos
- 1আটা পর্যন্ত প্রক্রিয়া oats।
- 2বেসের জন্য আবৃত, তেল, লবণ এবং রসুনের পাউডার এবং পানির পানিতে পানি পর্যন্ত পানির কাছে পানি, প্রসারিত করুন এবং ২২ টি সেমি এর একটি ছাঁচে রাখা, 180 ° মধ্যে 10 মিনিটের মধ্যে 10 মিনিটের মধ্যে বেক করুন।।
- 3ডিমটি হিট করুন, বাকি উপাদানগুলি যুক্ত করুন, বেসটি পূরণ করুন এবং 180 ° এ চুলা থেকে 15-20 মিনিট পর্যন্ত এটিকে সহজ এবং ধনী করে তোলে !!
- 4Connie Achurra.Adapted।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 47.7 | 11.8 | 8.6 |
interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...
Me encantó, muy fácil y riquísimo