কালো মটরশুটি হ্যামবার্গার
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![কালো মটরশুটি হ্যামবার্গার](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1274.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 মগ কালো মটরশুটি (টিনজাত)
- 1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/4 মগ ধনিয়া
- 1 বিট উত্সাহে টগবগ
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1 ইউনিট আভাকাডো
- 1 ইউনিট টমেটো
- 2 আপনি টেবিল চামচ সরিষা
- 25 গ্রাম ক্ষীরা
- 1/2 মগ পুদিনা
- 4 ইউনিট Wholemeal রুটি
- 1 ইউনিট মূলা
Instrucciones
6 pasos
- 1Flour.Train জরিমানা Onion.drain সাদা beans.Chop।
- 2হোয়াইট মটরশুটি হাত বা প্রসেসর দ্বারা মরতে, পেঁয়াজ এবং কিলান্তো ভাল সীমাবদ্ধ, লবণ এবং মরিচ দিয়ে স্বাদ এবং আটা যোগ করুন এবং আটা যোগ করুন।
- 3ধারণাটি তারা দৃঢ় থাকে তবে সমানভাবে peep, হ্যামবার্গারদের হাত দিয়ে ভিজে এবং একটি সামান্য জলপাই তেল দিয়ে একটি প্যানের সাথে থাকে।
- 4Avocado grind, টমেটো কাটা এবং কাটা আচমকা কাটা।
- 5স্বাদে উপাদান সঙ্গে একটি সমৃদ্ধ wholemeal রুটি মধ্যে আর্মেনস।
- 6Connie Achurra.Adapted।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,