কালো মটরশুটি হ্যামবার্গার

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
কালো মটরশুটি হ্যামবার্গার

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 মগ কালো মটরশুটি (টিনজাত)
  • 1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
  • 1/4 মগ ধনিয়া
  • 1 বিট উত্সাহে টগবগ
  • 1/4 লটারি লবণ
  • 1 চিমটি মরিচ
  • 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
  • 1 ইউনিট আভাকাডো
  • 1 ইউনিট টমেটো
  • 2 আপনি টেবিল চামচ সরিষা
  • 25 গ্রাম ক্ষীরা
  • 1/2 মগ পুদিনা
  • 4 ইউনিট Wholemeal রুটি
  • 1 ইউনিট মূলা
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Flour.Train জরিমানা Onion.drain সাদা beans.Chop।
  2. 2
    হোয়াইট মটরশুটি হাত বা প্রসেসর দ্বারা মরতে, পেঁয়াজ এবং কিলান্তো ভাল সীমাবদ্ধ, লবণ এবং মরিচ দিয়ে স্বাদ এবং আটা যোগ করুন এবং আটা যোগ করুন।
  3. 3
    ধারণাটি তারা দৃঢ় থাকে তবে সমানভাবে peep, হ্যামবার্গারদের হাত দিয়ে ভিজে এবং একটি সামান্য জলপাই তেল দিয়ে একটি প্যানের সাথে থাকে।
  4. 4
    Avocado grind, টমেটো কাটা এবং কাটা আচমকা কাটা।
  5. 5
    স্বাদে উপাদান সঙ্গে একটি সমৃদ্ধ wholemeal রুটি মধ্যে আর্মেনস।
  6. 6
    Connie Achurra.Adapted।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,