হোয়াইট মটরশুটি এবং quinoa ceviche
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![হোয়াইট মটরশুটি এবং quinoa ceviche](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 মগ কালো মটরশুটি
- 1/4 মগ সাদা মটরশুটি
- 1/4 মগ Quinoa
- 1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/2 ইউনিট লাল মরিচ
- 1 ইউনিট লেবু
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1 চিমটি লবণ
- 1/4 মগ ধনিয়া
Instrucciones
7 pasos
- 1আগের দিন থেকে সাদা মটরশুটি পাকানো।
- 2প্রায় 30-40 মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানিতে সাদা মটরশুটি রান্না করুন অথবা যতক্ষণ না তারা নরম হয়। ফেনাটি মুছে ফেলুন।
- 3Quínoa জন্য নিখুঁত হতে হবে: একটি সীমাবদ্ধ strainer মধ্যে quinoa ভাল ধুয়ে ধুয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি ফেনা না আসা পর্যন্ত, 1 কাপ কুইনোতে 1 কাপ ফুটন্ত পানির 1/2 কাপ ফুটন্ত পান করে, এটি উঁচু করে দেয় এবং কম তাপে চলে যায়।আমি 15 মিনিট এবং প্রস্তুত দ্বারা, নিখুঁত এবং আল dente সঙ্গে, সঙ্গে আশা করি। স্বাদ লবণ যোগ করুন।
- 4পালক পেঁয়াজ, জুলিয়ানা মধ্যে paprika কাটা।
- 5Cilantro চপ।
- 6সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়, লেবু, জলপাই তেল এবং লবণ সঙ্গে অপ্রতিরোধ্য এবং তাজা silantro সঙ্গে পরিবেশন করা হয়।
- 7Connie Achurra.Adapted।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.