Hummus Tricolor।
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Hummus Tricolor।](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 মগ ছোলা
- 1/2 ইউনিট বীট-পালং
- 1/2 ইউনিট লাল মরিচ
- 0.38 মগ ধনিয়া
- 3 আপনি টেবিল চামচ টাহিনী
- 1.5 ইউনিট লেবু
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1 চিমটি লবণ
- 6 ইউনিট Salmas কুকিজ
Instrucciones
7 pasos
- 1উষ্ণ পানিতে একদিন থেকে একদিন থেকে মুরগি খেয়ে ফেলুন।
- 2মুরগি রান্না করতে, স্বাভাবিক পাত্রের মধ্যে নরম (1 1/2 থেকে 2 ঘন্টা) পর্যন্ত স্বাদ পর্যন্ত পানির প্রচুর পরিমাণে পানি এবং লবণের সাথে একটি পাত্রের মধ্যে রাখুন।
- 3পৃথক মুরগি 3 সমান অংশে: বিট হুমাসের জন্য, একের জন্য পাপরিকা এবং কিলান্তোর জন্য এক।
- 4রোস্ট প্যাপিকা চামড়া পুড়িয়ে দিতে হবে এবং তারপর এটি অপসারণ করতে হবে।
- 53 হিমাস একইভাবে প্রস্তুত করা হয়: প্রতিটি প্রধান উপাদান (বিট, প্যাপিকা, কিলান্তো), তাহিনী, লেবু রস, জলপাই তেল এবং লবণের সাথে প্রতিটি প্রধান অংশে 3 সমান অংশে বিভক্ত। প্রতিটি নরম পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু প্রক্রিয়া করা হয়,আপনি পছন্দ টেক্সচার উপর নির্ভর করে আরো বা কম জল যোগ করুন এবং যে এটি!
- 6ককটেল কুকি সঙ্গে সহগামী।
- 7Connie Achurra.Adapted।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?