সস এবং quino meatballs সঙ্গে নুডলস

Niños a comer

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

160 গ্রাম পাস্তা (নুডলস)
1/4 মগ Quinoa
10 গ্রাম পুদিনা
2 আপনি টেবিল চামচ কেচাপ
1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
1/4 ইউনিট গাজর
1.5 আপনি টেবিল চামচ Wholemeal
1/2 আপনি টেবিল চামচ পার্সলে
2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
1/4 লটারি মোটা লবণ

Instrucciones

6 pasos

1

নুডলস জন্য: প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী মালকড়ি রান্না করুন।ড্রেন, একটু রান্নার পানি সংরক্ষণ।
2

Quínoa জন্য: Saponin অপসারণ করতে Quínoa খুব ভাল ধুয়ে, যা একটি তিক্ত স্বাদ দেয়।ঠান্ডা জল দিয়ে একটি পাত্র এবং কভার মধ্যে এটি রাখুন।Tapar এবং কম লিক উপর রান্না।উষ্ণ থেকে, 10 মিনিট গণনা।শীতল এবং একটি ফর্ক সঙ্গে মটরশুটি আলাদা করা যাক।
3

Meatballs জন্য: অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল সঙ্গে একটি প্যান মধ্যে পেঁয়াজ sauté, জল যোগ করুন এবং প্রায় 30 মিনিট দ্বারা রান্না করা।রান্না করা Quínoa, জরিমানা grated গাজর, parsley, পেঁয়াজ, হোলিমেইল আটা এবং সমুদ্রের লবণের চিম্টিটি মিশ্রিত করুন।আপনি একটি একগুঁয়ে মিশ্রন পেতে না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে আলোড়ন।হিমমডারদের সাথে একই আকারের 1২ টি বল গঠন করুন এবং 5 মিনিটের মধ্যে 180 ° এ বেক করুন।
4

একটি প্যান মধ্যে টমেটো সস তাপ, নুডলস এবং quinoa এর meatballs যোগ করুন।
5

পরিবেশন করুন এবং তাজা বেসিল পাতা এবং অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল একটি স্প্ল্যাশ যোগ করুন।
6

সোল ফ্লিমান ও মারিয়া জোসেউজজনি।শিশুদের খেতে।2016. অভিযোজিত।