কুইনো Croquettes সঙ্গে কুমড়া এবং avocado সঙ্গে granine পাস্তা
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![কুইনো Croquettes সঙ্গে কুমড়া এবং avocado সঙ্গে granine পাস্তা](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1232.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 মগ পাস্তা (শিলাবৃষ্টি)
- 1 মগ কুমড়া
- 1/2 ইউনিট আভাকাডো
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/4 লটারি স্থল দারুচিনি
- 1/4 লটারি মোটা লবণ
- 0.38 মগ Quinoa
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 15 milliliters পুরো দুধ
- 1/4 ইউনিট Marraqueta
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ ধনিয়া
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ দস্তার চিনি
Instrucciones
4 pasos
- 1পাস্তা জন্য: অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল কয়েক ড্রপ সঙ্গে একটি বেকিং ট্রে মধ্যে কুমড়া মধ্যে কুমড়া মধ্যে রাখুন। দারুচিনি গুঁড়া একটি চিম্টি যোগ করুন। এটা নরম না হওয়া পর্যন্ত কুমড়া বেক। সংচিতি. কন্টেইনারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে সমুদ্রের লবণের সাথে ফুটন্ত পানিতে পাস্তা রান্না করুন। ছিদ্র এবং cubes মধ্যে avocados কাটা। অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেলের স্প্ল্যাশ এবং সমুদ্রের লবণের একটি চিম্টি দিয়ে সমস্ত উপাদান এবং পোষাক মিশ্রিত করুন।
- 2Croquettes জন্য: একটি প্যান মধ্যে অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল এবং চিনি যোগ করুন। যখন আমি একটু রঙ নিতে উৎসাহ, পাতলা কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন। রিভলবার, সমুদ্রের লবণ এবং পানির একটি স্প্ল্যাশ যোগ করুন। এটি ভাল রান্না না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি তাপ উপর রান্না করুন। Cilantro পাতা কাটা। দুধ মধ্যে রুটি পাকানো। একটি বাটিটিতে কুইনো রান্না করা, স্টুয়েড পেঁয়াজ, কাটা কিলান্ত্রো, রুটি দুধে ভেজানো এবং একটি একক মিশ্রণ প্রস্তুত করে। তারপর পছন্দসই আকৃতি দিন এবং একটি Teflon Skillet মধ্যে Croquettes মধ্যে জলপাই তেল একটি ড্রপ বা 5 মিনিটের মধ্যে 180 ° মধ্যে ওভেন মধ্যে Croquettes সীল।
- 3Croquettes সঙ্গে সঙ্গে পাস্তা পরিবেশন করা।
- 4সোল ফ্লিমান ও মারিয়া জোসেউজজনি। শিশুদের খেতে। 2016. অভিযোজিত।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario