আলু এবং पालक এর টর্চিলা
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ইউনিট আলু
- 3/4 মগ শাক
- 1/2 ইউনিট গাজর
- 2 ইউনিট ডিম
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/4 লটারি মোটা লবণ
Instrucciones
6
pasos
- 1ধোয়া, ছিদ্র এবং আলু 1 cm.peel এর কিউব মধ্যে কাটা এবং গাজর grate।
- 2অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল, Sauté.add গাজর এবং water.cook একটি trickle সঙ্গে একটি বিরোধী-লাঠি ফ্রাইং প্যান মধ্যে আলু রাখুন। স্পিনড্ড।
- 3সমুদ্রের সল্টের একটি চিম্টি দিয়ে ডিমগুলি বীট করুন। একটি বাটি স্পিনট, আলু, গাজর এবং সামান্য মসৃণভাবে ডিম যোগ করুন। Stir।
- 4অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেলের স্প্ল্যাশের সাথে একটি ফ্রাইং প্যান গরম করুন, মিশ্রণটি ঢেলে দিন এবং এটি সেট না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। একটি স্পটুলার সাহায্যে টর্চিলের প্রান্তগুলি সেট করুন।
- 5একটি প্লেট বা টেবিলের সাহায্যে চালু করুন (প্যানটিতে প্লেট রাখুন এবং ঘুরিয়ে রাখুন)। অন্য দিকে।
- 6সোল ফ্লিমান ও মারিয়া জোসে buttazzoni.children খাওয়া .2016।অভিযোজিত।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 147 | 18.4 | 9.3 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta