Tortilla মটরশুটি এবং গাজর
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1.5 ইউনিট একপ্রকার পেঁয়াজ
- 250 গ্রাম ইহুদি
- 2 ইউনিট গাজর
- 2 ইউনিট ডিম
- 1/4 লটারি লবণ
- 1/4 ইউনিট লেটুস
- 1 ইউনিট টমেটো
- 1 ইউনিট লেবু
- 1 চিমটি মরিচ
Instrucciones
4 pasos
- 1উপাদানগুলো প্রস্তুতি নিন: ধোয়ার, ছুলা এবং কিউব করে গাজর কুচি; ডিম বীট।
- 2মাঝারি তাপ উপর একটি কড়া মধ্যে, মটরশুটি রান্না। সরান এবং diced গাজর, scallions এবং ডিম পূর্বে প্রহৃত সঙ্গে একটি বাটি মধ্যে তাদের ব্যবস্থা করে। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে সিজন, ভাল মিশ্রিত করা এবং সেট একপাশে।
- 3একটি প্যান তাপ অবশিষ্ট তেল প্যান এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য সেকা মধ্যে মিশ্রণ ঢালা। বা না হওয়া পর্যন্ত নিজেই রিলিজ। একটি প্লেট সঙ্গে প্যান ঢাকা এবং সাবধানে প্লেটের উপর প্রস্তুতি ডাম্প প্যান চালু করুন, এবং তারপর প্যান মধ্যে ফিরে পাস, অন্য দিকে প্রায় 3 মিনিটের জন্য রান্না রেখে। সামঞ্জস্যপূর্ণ পর্যন্ত।
- 4একটি তালিকা একবার লবণ, তেল এবং লেবু দিয়ে স্বাদ লেটুস এবং টমেটো এবং সিজনের সালাদ দিয়ে পরিবেশন।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato