CHICKPEAS ক্রিম (সহজ)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 গ্রাম ছোলা (টিনজাত)
- 1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/2 দাঁত রসুন
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- লটারি লবণ
- লটারি মরিচ
- 1/2 লটারি Orégano seco
- 1/2 ইউনিট লেবু
Instrucciones
6 pasos
- 1আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: ধোয়া, ছিদ্র এবং জরিমানা পেঁয়াজ এবং রসুন এবং মুরগি ড্রেন।
- 2একটি বড় পাত্র মধ্যে, জলপাই তেল মধ্যে রসুন এবং পেঁয়াজ auté এবং লবণ একটি চিম্টি পর্যন্ত এটি রঙ লাগে পর্যন্ত।
- 3মুরগি যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন, 0.6 l পানি যোগ করুন (প্রতি 4 জনের জন্য), লবণ এবং মরিচ এবং ওরেগানো যুক্ত করুন।
- 420 মিনিট দ্বারা রান্না করুন।
- 5একবার সব রান্না, একটি ব্লেন্ডার বা ব্লেন্ডার নিমজ্জন মধ্যে liquefy।
- 6লেবু রস যোগ করুন এবং পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 272 | 45 | 13.7 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios