জলপাই এবং টমেটো দিয়ে চুলা স্যামন
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 250 গ্রাম মাছ (স্যামন)
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 100 গ্রাম চেরি টমেটো
- 1/4 মগ ধুন্দুল
- 50 গ্রাম কালো জলপাই
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ শুকনো ওরেগানো
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat 220 থেকে চুলা ° সি
- 2একটি পোড়ানো থালা মধ্যে স্যামন fillets রাখুন, লবণ এবং উভয় পক্ষের মরিচ দিয়ে তেল এবং ঋতু সঙ্গে তাদের ব্রাশ
- 3একটি বাটি ইন, টমেটো, courgettes, জলপাই এবং জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ মিশ্রিত করা প্রতিটি স্যামন মাছ-মাংস উপর বিতরণ করতে
- 4প্রায় 25 মিনিট জন্য অথবা সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত চুলা মাছ মেয়েকে। পরিবেশন অবিলম্বে ওরেগানো সঙ্গে সিঁচিত
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 299 | 4.2 | 28.5 | 18.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios