Quínoa, cucumber, টমেটো এবং পনির
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa, cucumber, টমেটো এবং পনির](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1133.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 মগ Quinoa
- 1/2 ইউনিট শসা
- 1 ইউনিট টমেটো
- 100 গ্রাম মাখনের পনির
- 1 চিমটি লবণ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
6 pasos
- 1Quínoa প্রস্তুত করার জন্য: একটি colander মধ্যে কুইনো ভাল ধুয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি ফেনা আউট বন্ধ করে দেয়, 1 1/2 কাপ ফুটন্ত পানির 1 কাপ কুইনো একটি পট 1 কাপে রাখুন, এটির জন্য অপেক্ষা করুন এবং কম তাপমাত্রা 15 মিনিটের উপর ছেড়ে দিন।
- 2ধোয়া, ছিদ্র এবং ছোট কিউব মধ্যে tomatoes এবং cucumbers কাটা।
- 3কিউব মধ্যে পনির কাটা।
- 4একবার আশ্রয়স্থল আবার এবং ঠান্ডা যাক।
- 5উপাদান বাকি সঙ্গে এটি মিশ্রিত করা।
- 6লবণ এবং জলপাই তেল বরাবর।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario