সবজি এবং চাল সঙ্গে মুরগি
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ইউনিট মুরগির (স্তন fillets)
- 1/2 ইউনিট সবুজ মরিচ
- 1/2 ইউনিট লাল পেঁয়াজ
- 1/4 ইউনিট ব্রোকলি
- 1/2 ইউনিট ধুন্দুল
- 1/2 ইউনিট টমেটো
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 3/4 মগ ধান
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
Instrucciones
7 pasos
- 1চাল প্রস্তুত করতে: একটি পাত্র মধ্যে, তেল মহান যোগ করুন এবং চাল নিক্ষেপ। এটি প্রায় স্বচ্ছ যে পর্যন্ত জাহাজ। তারপর প্রতিটি কাপ চালের মাধ্যমে 1.5 কাপ ফুটন্ত পানি যোগ করুন, স্বাদে লবণ নিন, আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে দিন এবং ২0 মিনিটের জন্য টুস্টারের সাথে কম তাপে রাখুন। সময় শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- 2250 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ওভেন preheat।
- 3বড় টুকরা সব সবজি চপ।
- 4কিউব মধ্যে মুরগি কাটা।
- 5একটি চুল্লি ফন্ট এ মুরগি এবং সবজি রাখুন। জলপাই তেল এবং লবণ যোগ করুন। রিভলবার একত্রিত করা।
- 615 মিনিটের জন্য বা সবজি খাস্তা এবং মুরগি রান্না না হওয়া পর্যন্ত বেক।
- 7চালের সাথে পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
191 | 22.6 | 19.3 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta