টুনা টর্চিলা
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 গ্রাম টিনজাত টুনা
- 2 ইউনিট ডিম
- 1/2 ইউনিট পার্সলে
- 1/2 লটারি বেকিং পাউডার
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/4 লটারি লবণ
Instrucciones
4
pasos
- 1জরিমানা parsley চপ। ড্রেন এবং টুনা crumble।
- 2আপনি তাদের sparkling ছেড়ে না হওয়া পর্যন্ত ডিম বীট। পার্সলি, মরিচ, লবণ, বেকিং পাউডার এবং টুনা যোগ করুন।
- 3একটি প্যান মধ্যে তেল তাপ, প্যান মধ্যে মিশ্রণ খালি, এবং প্রায় 5 মিনিট জন্য রান্না। অথবা এটি একা আলাদা না হওয়া পর্যন্ত। একটি প্লেট দিয়ে প্যানটি আচ্ছাদন করে এবং সাবধানে প্যানটিকে প্লেটের প্রস্তুতিটি ডাম্প করতে এবং অবিলম্বে প্যানটি ভেঙ্গে দেয়, এটি প্রায় 3 মিনিটের জন্য অন্য দিকে রেখে দেয়। সামঞ্জস্যপূর্ণ পর্যন্ত।
- 4সেবা করা.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!