Chickpea Burgers.
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 মগ ছোলা
- 1/8 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/4 ইউনিট গাজর
- 1/2 দাঁত রসুন
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 0.38 মগ পাউরুটির গুড়োয়
- 30 গ্রাম চিনাবাদাম
- 1/4 লটারি পাপরিকা পাউডার
- 1 বিট আদা
- 1 ইউনিট ডিম
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/4 লটারি শুকনো ওরেগানো
Instrucciones
8 pasos
- 1উষ্ণ পানিতে একদিন থেকে একদিন থেকে মুরগি খেয়ে ফেলুন।
- 2আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: পেঁয়াজ এবং গাজর কাটা, ছিদ্র এবং জরিমানা; রসুন পেষকামী; মুরগি রান্না করুন; চিট আদা।
- 3মুরগি রান্না করতে, স্বাভাবিক পাত্রের মধ্যে নরম (1 1/2 থেকে 2 ঘন্টা) পর্যন্ত স্বাদ পর্যন্ত পানির প্রচুর পরিমাণে পানি এবং লবণের সাথে একটি পাত্রের মধ্যে রাখুন।
- 4এদিকে, একটি প্যান মধ্যে জলপাই তেল অর্ধেক রাখুন এবং একটি আলোড়ন পর্যন্ত পেঁয়াজ, গাজর, রসুন এবং oregano sauté।
- 5একটি খাদ্য প্রসেসরতে চিনাবাদামের পাশে মুরগির পাশে চিনাবাদাম, প্যাপ্রিকা এবং আদা দিয়ে।
- 6লবণ, মরিচ এবং মিক্সিং সঙ্গে গন্ধ। হ্যামবার্গার।
- 7অলিভ deaceite বিশ্রাম সঙ্গে একটি খুব গরম প্যান মধ্যে বাদামী।
- 8ভার্জিনিয়া Demaria, দিন দিন, 2015. অভিযোজিত।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
275 | 31.1 | 13 | 11.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios