As\u00ed es. Nuestra alimentaci\u00f3n nos afecta el estado de \u00e1nimo. \u00bfSab\u00edas que cuando comemos de manera adecuada mejora tu nivel de cansancio y energ\u00eda \ud83d\ude34\ud83e\udddf\u200d\u2640\ufe0f?<\/p>\n\n\n\n
Por Clara Swinburn<\/em><\/p>\n\n\n\n Nuestro cuerpo es una maquinaria ultra compleja, con un sinf\u00edn de funciones y procesos que hacen que sea perfecto \ud83e\udd70. Y no es una maquinaria cualquiera, nuestro cuerpo es como un ferrari \ud83c\udfce que hay que darle el mejor<\/strong> de los mejores combustibles \u26fd\ufe0f. Y ese combustible para nuestro cuerpo son los alimentos<\/strong> reales<\/strong>, es decir, los alimentos naturales \ud83c\udf4e\ud83e\udd66\ud83e\udd51 o m\u00ednimamente procesados \ud83e\udd5b\ud83c\udf5e\ud83e\uddc0, o sea, la #comidadeverdad \ud83d\ude0c. <\/p>\n\n\n\n Cuando basas tu alimentaci\u00f3n en #comidadeverdad, adem\u00e1s de incrementar notoriamente la variedad<\/strong> y calidad<\/strong> de tus nutrientes, los procesos de digesti\u00f3n, absorci\u00f3n y utilizaci\u00f3n de estos nutrientes se hacen de manera m\u00e1s eficiente, contribuyendo a tener mejores niveles de energ\u00eda en tu d\u00eda a d\u00eda y menores niveles de cansancio asociado a tu rutina cotidiana.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n —<\/p>\n\n\n\n Escrito por<\/em><\/p>\n\n\n\n Clara Swinburn<\/p>\n\n\n\n Nutricionista, Mg en Nutrici\u00f3n y Metabolismo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As\u00ed es. Nuestra alimentaci\u00f3n nos afecta el estado de \u00e1nimo. \u00bfSab\u00edas que cuando comemos de manera adecuada mejora tu nivel de cansancio y energ\u00eda \ud83d\ude34\ud83e\udddf\u200d\u2640\ufe0f? Por Clara Swinburn \u00bfNecesitas demasiado caf\u00e9 para despertar en tu d\u00eda a d\u00eda? \u00bfSientes que terminas tu d\u00eda con un nivel de cansancio dif\u00edcil de sobrellevar? \u00bfTe despiertas cansado? Puede […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":260,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/766"}],"collection":[{"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=766"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1037,"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/766\/revisions\/1037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/em>\u00bfNecesitas demasiado caf\u00e9 para despertar en tu d\u00eda a d\u00eda? \u00bfSientes que terminas tu d\u00eda con un nivel de cansancio dif\u00edcil de sobrellevar? \u00bfTe despiertas cansado? Puede que tu alimentaci\u00f3n<\/strong> est\u00e9 influyendo en tu nivel de energ\u00eda y en tu percepci\u00f3n de cansancio. Nuestro cuerpo necesita de la energ\u00eda proveniente de los alimentos<\/strong> para todos sus procesos: caminar \ud83d\udeb6\ud83c\udffd\u200d\u2640\ufe0f, dormir \ud83d\udecf, pensar \ud83e\udde0, hacer ejercicio \ud83e\uddd8\ud83c\udffd\u200d\u2640\ufe0f, estar sentados en el computador \ud83d\udcbb, manejar \ud83d\ude97, trabajar \ud83d\udc69\ud83c\udffd\u200d\u2695\ufe0f, conversar \ud83d\udde3, etc.<\/p>\n\n\n\n