{"id":1211,"date":"2024-10-04T10:39:24","date_gmt":"2024-10-04T13:39:24","guid":{"rendered":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/?p=1211"},"modified":"2024-11-11T17:58:16","modified_gmt":"2024-11-11T20:58:16","slug":"por-que-le-cambiamos-el-nombre-a-nuestro-menu-light","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comoquiero.net\/blog\/por-que-le-cambiamos-el-nombre-a-nuestro-menu-light\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 le cambiamos el nombre a nuestro men\u00fa Light?"},"content":{"rendered":"\n

La palabra light <\/em>es una palabra de fantas\u00eda utilizada en el etiquetado nutricional para hacer alusi\u00f3n a aquellos productos que son m\u00e1s bajos en az\u00facares o en grasas que otros. Sin embargo, no deja de ser eso, una palabra de fantas\u00eda y que muchas veces nos ha confundido m\u00e1s contribuido a tomar decisiones adecuadas respecto a nuestra alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Por Clara Swinburn<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Es por esto que hoy, nuestro men\u00fa Light<\/em>, con el objetivo de no prestarse para confusiones, se pasar\u00e1 a llamar Men\u00fa Liviano<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfPara qui\u00e9nes est\u00e1 pensado este men\u00fa? <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para aquellas personas que buscan comer platos m\u00e1s ligeros, fresquitos en esta \u00e9poca, no muy pesados, etc. Tambi\u00e9n para aquellas personas que les gusta comer varias veces en el d\u00eda, comidas m\u00e1s peque\u00f1as y no tan copiosas.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s en este men\u00fa?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este men\u00fa tendr\u00e1 platos, por supuesto, livianos<\/strong>. Ensaladas<\/a> completas, platos fr\u00edos, preparaciones con prote\u00ednas magras, platos que sean bajos en grasa, sopas<\/a> y cremas, ya sea fr\u00edas en temporada de primavera-verano o calientitas en \u00e9poca de oto\u00f1o-invierno, en fin. Platos que sean ligeros.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfEs un men\u00fa bajo en carbohidratos?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

No necesariamente, ya que ver\u00e1s tanto platos compuestos por prote\u00edna<\/a> + verduras<\/a> o platos que tengan carbohidratos, pero que cumplan con los atributos mencionados anteriormente: que sean livianos y ligeros.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfEs un men\u00fa bajo en calor\u00edas?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

No necesariamente. Quiz\u00e1s algunos d\u00edas s\u00ed veas un plato que pueda ser un poco m\u00e1s hipocal\u00f3rico, pero en otros no necesariamente. Todo depende del balance semanal que nuestra nutricionista decida crear en cada men\u00fa.<\/p>\n\n\n\n

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Tengo una patolog\u00eda\/condici\u00f3n espec\u00edfica. \u00bfPuedo planificar este men\u00fa?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

En casos como estos, siempre recomendamos evaluar individualmente y ver que lo que comas se ajuste y sea \u00f3ptimo para tu condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Planifica y disfruta de nuestro nuevo men\u00fa semana a semana! Nuestra nutricionista se encargar\u00e1 de dise\u00f1ar los men\u00fas m\u00e1s ricos y saludables por ti!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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