Морков крокети с кус кус
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 единици Морков
- 1/2 единици Червен пипер
- 1/4 единици Лук
- 1 вие супени Зелен грах
- 1/4 халба Соевото мляко
- 2.5 вие супени Брашно (без прах)
- 0.38 халба Брашно (царевично)
- 1/4 халба Галета
- 2 вие супени Масло
- 1 щипка Пипер
- 1/4 чаени лъжички Къри
- 3/4 халба Кус кус
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
7 pasos
- 1Сложете малко вода в граха и варете, докато омекнат.
- 2От друга страна, измиване, кори и настържете морковите, нарязани на кубчета котлет лук и червен пипер. След това в горещ тиган с растително масло соте всички (грах, моркови и червен пипер) и се добавя пипер, къри и сол. След соте цитадела добре в тигана.
- 3За да направите крокетите в съд за смесване с традиционна брашно 2/3 царевично брашно, смесване и след това се изпуска по-горе соево мляко. Разбъркайте добре, докато много дебело тесто. След това сложете цялото съдържание на съда в нов контейнер, добавете останалите царевично брашно и разбъркайте с ръце.
- 4Тогава топки смес прекарай през тесто от брашно със соево мляко и финала минава през галета, сложете върху намазнена тавичка за.
- 5Готварска фурна на 250 ° С за 15 минути, като се внимава, че не са хапки да бъдат изгорени.
- 6Подгответе кус кус според указанията на опаковката.
- 7Сервирайте с кус кус.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
439 | 89.2 | 14.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios