Паунд капак, изпечен със зеленчуци
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 гр Телешко (хип ъгъл)
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 1/2 единици Броколи
- 200 гр Гъби
- 1/2 единици Тиквички
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 вие супени Магданоз
Instrucciones
4 pasos
- 1Загрейте тиган над висока топлина. Поставете месото отстрани на мазнината и гответе 8-10 минути или докато мазнината е много добре.Над и готвене 4-5 минути повече
- 2Загрейте фурната над висока средна топлина. Постоянно на източник или печене може с мастната страна нагоре.SLOW готвят 45-50 минути или до желаната точка.
- 3Измийте зеленчуците. Изберете броколи и тиквички в големи парчета.place в шрифт, напръскайте със зехтин и донесете фурната за 20 минути.
- 4Нарежете месото и я придружете със зеленчуците.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?