Монголски говеждо с ориз THERMOMIX
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 гр Зехтин
- 1 бит Джинджифил
- 1/3 зъби Чесън
- 2/3 единици Пиперка
- 200 гр Телешки (babilla)
- 50 милилитра Соев сос
- 2/3 чаени лъжички Царевично брашно
- 1 единици Лук
- 1/3 единици Червен пипер
- 1 щипка Сол
- 1 щипка Пипер
- 117 гр Ориз
- 1 вие супени Масло
Instrucciones
5
pasos
- 1Подгответе съставки: Нарежете джинджифила в 2 броя; измийте и нарежете зеленият пипер на половина; Нарежете месото на ивици около 4 см, див лук нарязани диагонално; промива се и се нарязва на ивици пипер.
- 2За ориз: поставени в стъклен слънчогледово масло и програмата в 4-та, varoma, скоростта 3-1 / 2. Добави 800 мл вода и сол и се разбърква 10 секунди, скорост 6. Поставете коша в съда и програмата седем минути varoma, скорост 4 (вряща вода). Проверка на ориза през буркана и програма тринайсетминути varoma, скорост 4. (Move ориз шпатула от време на време).
- 3Сложете в стъклото на масло, джинджифил, чесън, зелен пипер и Chop 2 сек / Вел 5. Използване на шпатулата надолу останките от стените на остриетата. Соте 5 мин / 120 ° С / Vel 1.
- 4Въвеждане пеперудата в лопатките, добавете месо и програма 3 мин / 120 ° С / въртене обратен / Vel 1.
- 5Добави соев сос, царевично нишесте, разтворен във вода, лук, червен пипер и програми 15 минути / 90 ° С / ляво въртене / Vel 1. Когато 5 минути останалите премахване чашата за насърчаване на изпаряване. Извадете и сервирайте.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!