Тортила от риба тон с ориз

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Тортила от риба тон с ориз

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 гр Консерви от риба тон
  • 2 единици Яйце
  • 1/2 единици Магданоз
  • 1/2 чаени лъжички Бакпулвер
  • 2 вие супени Масло
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 3/4 халба Ориз
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    За да приготвите ориз: в саксия, добавете половината от маслото и хвърлете ориза.Плават, докато не бъде почти полупрозрачно.След това добавете 1,5 чаша вряща вода през всяка чаша ориз, приемайте сол на вкус, разбърквайте внимателно, покрийте и го сложите върху ниска топлина с тостер за 20 минути.В края на времето изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
  2. 2
    Нарязване на фин магданоз.Отцедете и разпадете рибата.
  3. 3
    Разбийте яйцата, докато не ги оставите пенливи.Добавете магданоз, пипер, сол, печене на прах и риба тон.
  4. 4
    В тигана нагряване на останалата част от маслото, изпразнете сместа в тигана и гответе за 5 минути прибл.или докато се отдели самостоятелно.Покрийте тавата с плоча и внимателно обърнете тигана, за да изхвърлите препарата на плочата и веднага да се върнете обратно към тигана, оставяйки го от другата страна за 3 минути прибл.до последователност.
  5. 5
    Сервирайте придружено от ориз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
261 19.3 28.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario