Тортила от риба тон с ориз
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Тортила от риба тон с ориз](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/747.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 гр Консерви от риба тон
- 2 единици Яйце
- 1/2 единици Магданоз
- 1/2 чаени лъжички Бакпулвер
- 2 вие супени Масло
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 3/4 халба Ориз
Instrucciones
5 pasos
- 1За да приготвите ориз: в саксия, добавете половината от маслото и хвърлете ориза.Плават, докато не бъде почти полупрозрачно.След това добавете 1,5 чаша вряща вода през всяка чаша ориз, приемайте сол на вкус, разбърквайте внимателно, покрийте и го сложите върху ниска топлина с тостер за 20 минути.В края на времето изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
- 2Нарязване на фин магданоз.Отцедете и разпадете рибата.
- 3Разбийте яйцата, докато не ги оставите пенливи.Добавете магданоз, пипер, сол, печене на прах и риба тон.
- 4В тигана нагряване на останалата част от маслото, изпразнете сместа в тигана и гответе за 5 минути прибл.или докато се отдели самостоятелно.Покрийте тавата с плоча и внимателно обърнете тигана, за да изхвърлите препарата на плочата и веднага да се върнете обратно към тигана, оставяйки го от другата страна за 3 минути прибл.до последователност.
- 5Сервирайте придружено от ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario