"thermomix" зеле салата с авокадо
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единици Авокадо
- 45 гр Зехтин
- 45 милилитра Соев сос
- 2 единици Лимон
- 1/2 чаени лъжички Сол
- 150 гр Червен пипер
- 75 гр Морков
- 45 гр Червени боровинки
- 150 гр Червено зеле
- 150 гр Дръжка
- 400 гр Зеле
- 1.5 вие супени Сусам
- 1.5 вие супени Изненада, семена
Instrucciones
5 pasos
- 1Подгответе съставки: Обелете и cuezco авокадо; Изстискайте сока от лимони; измиване и котлет червен пипер парчета от 3 см; измиване, кора и моркови в 3 cm; зеле, нарязани на 4 cm; измийте, обелете и нарежете на дръжката на 3 см; премахване на влакнестата част на кале.
- 2Сложете в чаша авокадо масло, 50 мл вода, соя, лимонов сок, сол и свалки 15сек / Vel 5. Извадете от стъклото и резерва в купа.
- 3Място в буркан червен пипер, моркови, cranfrutos на гората, червено зеле, манго и котлет 3 сек / Vel 5.
- 4Добави към стъклото на кале с резервирания превръзка. Схема 4 мин / ляво въртене / Vel 1. Въвеждане на шпатулата през отвора и го премести от едната страна към страна 2-3 пъти, така че всички съставки са смесени.
- 5Изсипете в купа, поръсва се със семена и сервирайте.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta