Омлет от спанак, чери домати и гъби

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Омлет от спанак, чери домати и гъби

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 единици Яйце
  • 1/4 халба Чери домати
  • 1/4 халба Гъби
  • 1/2 халба Спанак
  • 1 вие супени Рикота
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1/2 халба Ориз
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Подгответе вашите съставки: Измийте и изрежете черешите домати на половинки; чисти и нарязани гъбите в листа; пране спанак.
  2. 2
    В тава, нагряване на половината от маслиновото масло и соите черешови домати и гъби за 5 мин.Дода за 2 min.salpimentar.
  3. 3
    Разбийте яйцата леко.
  4. 4
    В друга пола нагряване на останалата част от зехтин, хвърляйки внимателно яйцата и добавете сотирани зеленчуци.
  5. 5
    След като долната част е свита, с помощта на шпатула го огънете наполовина.
  6. 6
    Гответе за 1-ва минута и сервирайте веднага.
  7. 7
    Javiera suárez.liveat.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 15.6 12.2 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios


  • Súper

Recetas relacionadas