"quinotto" скариди

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" скариди

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 халба Киноа
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1/2 вие супени Масло
  • 1/2 единици Бульон (растителен)
  • 1/4 халба Сметана
  • 1/4 единици Лук
  • 200 гр Скарида
  • 1/4 халба Бяло вино тетра
  • 2 вие супени Настърган кашкавал PARM
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Измийте киноа (почиствайте го добре, докато водата излезе ясна и чиста).
  2. 2
    Подгответе вашите съставки: пригответе скаридите; Измийте, обелете и наряжете прекрасната лука; Пригответе бульона от зеленчуците според инструкциите на контейнера и я извличайте в саксия.
  3. 3
    За да извадите скаридите: в тиган добавете половината от зехтин и добавете скаридите. Прескачане, докато променят цвета (около 3 до 4 минути прибл.).
  4. 4
    Добавете киноа до кипенето на бульон и гответе, докато куинът се забави (приблизително 12 минути). Инсулт и оставете да се охлади.
  5. 5
    Пропуснете лука в маслото. Оставете да готвите няколко минути над ниска топлина. Добавете вино, сол, пипер и сметана.
  6. 6
    Донесете да заври и включете зърнената киноа. Кук, докато не се получи текстура. Добавете скаридите и половината от пармезановото сирене.
  7. 7
    Преди сервиране, въртене на настърганото пармезан.
  8. 8
    Ако предпочитате да правите домашно бульон: той хвърля в саксия със зехтин зеленчуците, които сте добре измити и нарязани на малки парченца, sofríe около 5 минути, след това добавете 1-2 л гореща вода и се надяват, които се надяват. Колар и употреба.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas