Салата от сьомга, кале и киноа "thermomix"
21 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
21 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 гр Киноа
- 1/2 единици Магданоз
- 1/4 единици Лимон
- 1 зъби Чесън
- 60 гр Зехтин
- 600 гр Риба (сьомга)
- 150 гр Червен пипер
- 50 гр Лук
- 150 гр Краставица
- 150 гр Сирене
- 20 гр Босилек
- 1 чаени лъжички Горчица
- 1 чаени лъжички Бял оцет
- 1/2 чаени лъжички Сол
- 1/4 чаени лъжички Пипер
- 300 гр Домат
- 1 единици Авокадо
- 1 единици Лук
- 2 вие супени Тиквени семки
- 2 вие супени Червени боровинки
- 100 гр Зеле
Instrucciones
11 pasos
- 1В съда на _thromix_ поставете киноа (предварително изплакнат със студена вода) и 250 g. от вода. Приложение 15 минути, 100º температура, завийте наляво и скорост 1. Отстранете голяма купа и резерв.
- 2Измийте и изсушете съда и горната (вътре) кръг.
- 3Поставете в стъклената половина на магданоз и лимонова кожа. Сменете за 10 секунди, при скорост 9. С шпатулата, намалете останките, които са останали по стените и горната (вътре) кръг на стъклото към ножовете и график още 10 секунди, при скорост 9. Отстранете купата и резерв.
- 4Без измиване на стъклото, поставяне на чесъна и програмиране 3 секунди, при скорост 7. С шпатулата, оставете останките, които са останали по стените и горната (вътре) кръг на стъклото към ножовете.
- 5Добавете 30 g масло и софтуер за 2 минути, температура 120º (в TM31: varoma temp) и скорост 1. Изсипете в купата с магданоз и лимон и микс.
- 6Поставете 1000 g. вода в стъклото. Поставете локалния контейнер в позицията си, поставете тавата за варома и поставете кръста от сьомга отгоре. Разпределете над сьомгата, запазена смес от чесън, магданоз и лимон, покрийте варивтините и програмата 17 минути, температурен варома и скорост 1. Свалете варома и оставете сьомгата да се охлади (за 15 минути прибл.). Изпразнете стъклото.
- 7С вилица, разпадайте сьомгата на парчета и я поставете в боулинга, където е киноа.
- 8В кораба поставете червеника, лукът, краставица, 100 г фета сирене, босилек, горчица, оцет, 30 г масло, останалата част от магданоз, сол и пипер. Планирайте 5 секунди, при скорост 4 (ако искате по-малки парчета, ние програмираме още 2 секунди, със скорост 5). С шпатулата спуснете съставките към дъното на стъклото.
- 9Добавете доматите, авокадото и 1 супена лъжица нарязан лук. Планирайте 10 секунди, завийте наляво и скорост 2.
- 10В голям източник, поставете калета, включете сместа от сьомга и киноа и изсипете съдържанието на кораба. Разбъркайте внимателно и разпределете тиквените семена, червата, 1 супена лъжица нарязан лук и 50 g. на сирене фета.
- 11Да служа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
390 | 16.3 | 29.3 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta