Тортила от италиански тикви със златни картофи
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 единици Тиквички
- 1/2 единици Лук
- 2 единици Яйце
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2.5 единици Картоф
Instrucciones
6 pasos
- 1За да се подготвят златни картофи: измийте и обелете картофите. Гответе ги в кипяща вода със сол на улеснение за около 10 минути прибл. След това извадете картофите от водата и нарязани на филийки. В тиган добавете една трета от зехтин и кафяво от двете страни.
- 2Подгответе вашите съставки: Измийте италианските тикви, изрежете краищата и ги оредете с черупки; Измийте, обелете и наряжете прекрасната лука; Обелете и смачкайте чесъна.
- 3След това изсушете италианските тикви с чиста кърпа, за да извадите излишната вода и резерв.
- 4В тиган да вземе още една трета от зехтин, добавете лука и задушете, докато бъде полупрозрачно.
- 5В купа, смесете настърганите тиквички, жабата на лук и чесън, яйцата, солта и пипер. Револвер и разбъркайте добре.
- 6В същия тиган добавете останалата част от маслиновото масло, добавете сместа и се гответе 10 минути от едната страна или докато не сте добре. След това, с помощта на чиния, завъртете омля и го пригответе от другата страна, за да се свиете напълно.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario