Маруля омлет с ориз
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 халба Маруля
- 1 единици Морков
- 1/4 единици Лук
- 2 вие супени Брашно (без прах)
- 2 единици Яйце
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 3/4 халба Ориз
- 2 вие супени Масло
- 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
5
pasos
- 1За да приготвите ориз: в пота, добавете маслото голямо и хвърлете ориза.Плават, докато не бъде почти полупрозрачно.След това добавете 1,5 чаша вряща вода през всяка чаша ориз, приемайте сол на вкус, разбърквайте внимателно, покрийте и го сложите върху ниска топлина с тостер за 20 минути.В края на времето изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
- 2Подгответе вашите съставки: Измийте и нарязвайте тънка маруля;Измийте, обелете се и решете морковите и измийте, обелете и наряжете лука в кубчета.
- 3В тиган излива половин зехтин, добавете лука и задушете, докато не бъде полупрозрачно.
- 4В купа, смесете нарязаната маруля, фино настърган морков, пържени лук, яйца, брашно, сол и пипер.Револвер и разбъркайте добре.
- 5В същия тиган добавете останалата част от маслиновото масло, добавете сместа и се гответе 10 минути от едната страна или докато не сте добре.След това, с помощта на чиния, завъртете омля и го пригответе от другата страна, за да се свиете напълно.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 26.6 | 8.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario