Киноа салата, сьомга и краставица _thHermix_
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 гр Риба (сьомга)
- 100 гр Киноа
- 1/3 чаени лъжички Сол
- 1 единици Краставица
- 1.33 вие супени Зехтин
- 1 единици Лимон
- 0.17 единици Кориандър
Instrucciones
4 pasos
- 1Измийте и изрежете крайлето cilantro.Express сок на лимони.Lave, пеле и нарязани краставици в малки кубчета.
- 2Измийте киноа в болус под струята вода и го изградете.book в canastito de la "thermomix".
- 3Изсипете 1 литър вода в стъклото, поставете кошницата с киноа в стъклото и поставете сьомгата в контейнера на варома, предварително намазан със зехтин Bauge и го поставете в позицията си. Получете всичко за 20 минути, варома, скорост4. Премахнете и резервирайте. Поставете киноа в шрифт и го оставете да го охлади. Позволете сьомгата до по-ниска температура преди раздробяване и резерв.
- 4Изсипете в празното стъкло оставащото зехтин, лимонов сок, половината от нарязаното цилантро и щипка сол на вкус, смесват 10 секунди със скорост 5. Изсипете киноа и цялото с краставица и сьомга..
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario